Δεν επηρεάζει όλους τους αθλητές, αλλά είναι συχνή σε όσους ασχολούνται με αθλήματα που απαιτούν απότομες κινήσεις των κάτω άκρων, γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης, σπριντ και υψηλή ένταση.
Περιεχόμενα
- Τι είναι ακριβώς το Groin pain;
- Όλοι οι αθλητές διατρέχουν τον κίνδυνο να πάθουν Groin pain;
- Ποια είναι τα συμπτώματα;
- Πώς γίνεται η διάγνωση;
- Ποια είναι η θεραπεία;
- Πώς θεραπεύεται στους απλούς ασθενείς;
Τι είναι ακριβώς το Groin pain;
Groin pain είναι ένας γενικός όρος που σημαίνει «πόνος στην περιοχή της βουβωνικής χώρας. Είναι μια χρόνια και σύνθετη πάθηση με περισσότερες από 66 πιθανές αιτίες, σύμφωνα με πρόσφατη ιταλική μελέτη.
Όλοι οι αθλητές διατρέχουν τον κίνδυνο να πάθουν Groin pain;
Όχι, αλλά είναι συχνή σε αθλήματα όπως ποδόσφαιρο, τένις και ράγκμπι, τα οποία περιλαμβάνουν απότομες κινήσεις, γρήγορες αλλαγές κατεύθυνσης και έντονη καταπόνηση της ηβικής περιοχής.
Ποια είναι τα συμπτώματα;
Τα κύρια συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στη βουβωνική χώρα, που μπορεί να επεκταθεί στην εσωτερική πλευρά του μηρού ή προς την ηβική περιοχή και την κοιλιά. Αρχικά, ο πόνος εμφανίζεται μόνο κατά τη διάρκεια της άσκησης και συχνά υποτιμάται.
Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση περιλαμβάνει τρία βασικά βήματα:
- Ιστορικό ασθενούς.
- Κλινική εξέταση με ειδικές δοκιμασίες.
- Εξετάσεις που αποφασίζονται μετά την κλινική εξέταση, όπως υπερηχογράφημα ή μαγνητική τομογραφία.
Ποια είναι η θεραπεία;
Η θεραπεία είναι σύνθετη και απαιτεί χρόνο. Περιλαμβάνει:
- Μείωση ή διακοπή της αθλητικής δραστηριότητας.
- Φυσικοθεραπείες, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ενέσεις.
- Ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης και διατάσεις.
Ο χειρουργικός τρόπος αντιμετώπισης είναι σπάνιος και εφαρμόζεται μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως σε περιπτώσεις αθλητικής κήλης (sport hernia).
Πώς θεραπεύεται στους απλούς ασθενείς;
Η θεραπεία για τους κοινούς ασθενείς είναι ίδια με εκείνη των αθλητών. Απαιτείται εντατική φυσικοθεραπεία, ασκήσεις ενδυνάμωσης και τακτική προπόνηση για την αποφυγή υποτροπών.
Συμπέρασμα: Η αντιμετώπιση του Groin pain δεν απαιτεί μόνο μασάζ αλλά κίνηση και πολύ ιδρώτα!
