Πολλοί τραυματισμοί προέρχονται από επαναλαμβανόμενους μικροτραυματισμούς που μπορεί να εξελιχθούν σε χρόνιο πόνο και πτώση απόδοσης, έως την διακοπή των αθλητικών δραστηριοτήτων.

Γιατί μιλάμε για «υπερφόρτωση»;

Όταν τένοντες, μύες ή αρθρώσεις υπόκεινται σε υπερβολικό και επαναλαμβανόμενο στρες, μπορεί να εμφανιστεί χρόνιο φλεγμονώδες σύνδρομο, με πόνο που αναπτύσσεται σταδιακά ή ακόμα και ξαφνικά.

Χειμερινές δραστηριότητες όπως αλπικό σκι, σκι αντοχής, snowboard, πατινάζ ή χόκεϊ μπορεί να προκαλέσουν υπερφόρτωση ακόμη και χωρίς άμεσες οξείες κακώσεις.

Σημεία του σώματος σε κίνδυνο:

• Ώμος, καρπός και χέρι (συχνό στο snowboard)
• Γόνατο (σκι, σκι αντοχής), και οσφυϊκή μοίρα(επαναλαμβανόμενα φορτία στη σπονδυλική στήλη)